可持续发展小贴士

各种可持续的习惯可以很容易地融入到任何人的生活中，以帮助减少我们对环境的影响，并帮助我们建立个人和公共健康. 以下是可持续发展办公室推广的可持续生活方式小贴士的一个小样本.

减少

节约能源:

减少对化石燃料的依赖似乎是一项艰巨的任务. 虽然在家里投资替代能源可能是许多人想到的第一个解决方案, 我们也可以通过在日常生活中做一些简单的改变来减少化石燃料的使用.

• 不使用电器时，应关灯及拔下插头
• 尽可能使用自然光
• 如果你很难记住在一天结束时关闭设备的电源, 考虑将它们放在计时器上或将它们设置在智能条带设备上.
• 限制你的技术升级. 通过减少设备(如电脑)的数量, 我们每年拥有或升级的手机和ipad, 我们可以大大减少我们个人对生产化石燃料的需求, 这些产品的使用和处置.
• 在为你的家庭购买新电器时, 比较每个设备的能耗，并在你的决定中考虑能源成本.

节约用水: 

水是一种有限的资源，为了我们的环境和社会的健康，应该加以保护. 这里有一些在家里节约用水的小窍门:

• 安装低流量淋浴喷头
• 每天洗澡的时间不要超过3-5分钟
• 在你的马桶水箱里放一块砖或2升的苏打水容器，以减少每次冲水的用水量
• 用雨水浇灌你的植物
• 如果你一整天都在洗碗, 在一个箱子里装满肥皂洗碗水，整天都用，而不是为了几个盘子而多次填满水槽.

减少食物浪费:

而newbb电子平台拥有全国最大的船内堆肥设施, 目标应该是减少最初产生的食物浪费. 这里有一些提高食物消耗效率的建议:

• 在食堂吃饭时，不要带超过你能吃的量. 这样做的一个好方法是避免使用托盘. 只填满一个盘子，或者根据你实际能吃的量.
• 去杂货店购物的时候，在出发前把你需要的东西列个清单. 如果你面前没有清单，你可能会买你已经有的东西. 另外, 空腹购物会导致你买的东西过多，你可能无法及时吃完.
• 根据环保署, 垃圾填埋场中21%的垃圾是食物垃圾, 所以，在买更多的食物之前，先吃你现有的食物来限制变质的食物的数量.
• 根据你已有的食物提前计划好你的饮食. 如果你的冰箱里有一些即将过期的新鲜蔬菜, 计划做意大利面作为晚餐，而不是加热冷冻食品，这样可以保存更长的时间，甚至可以出去吃.

自然清洁:

商店购买的清洁剂通常含有危险化学物质, 造成温室气体排放，并被包装在石油产品中. 自制低影响清洁剂，避免将这些有害气体和环境危害带入家中. 温水、柠檬汁和醋的简单溶液几乎可以清洁任何表面. 为了获得额外的清洁性能，可以在清洁剂中加入精油或小苏打.

重用

只要有可能，通过重复使用产品来限制你送到垃圾填埋场的垃圾数量. 以下是一些简单的方法:

• 购物时自己带包
• 买一个可重复使用的旅行马克杯，装上你喜欢的饮料，而不是使用一次性杯子
• 尽可能清洗并重复使用塑料储存袋或容器
• 如果你不再需要可回收的物品(如家具，衣服，家居用品，珠宝等).)，把它们捐给当地的旧货店，给它们一个延长寿命的机会.

使用灰水:

从洗碗等杂务中收集雨水或用过的水，或从除湿机的废物托盘中收集雨水，以帮助满足其他家庭需求，如冲厕所和浇花坛. 在你家的排水沟下面放置一个雨水桶，收集雨水以供类似用途.

回收

而不是把所有的废物扔进垃圾桶运到垃圾填埋场, 回收你能回收的一切. 这包括纸、纸板、报纸、铝、玻璃、塑料(雅典排名1-7)等等.

肥料:

在家里进行堆肥，避免垃圾桶发臭. 皮, 茎, 水果和蔬菜的叶子和皮以及不能吃的剩饭剩菜可以添加到叶子等“棕色废物”的混合物中, 草屑和木头. 适当的通风和混合这些有机废物可以, 最终, 在你的花园或景观中使用营养丰富的土壤. 堆肥可以管理在一个小容器，如桶或在露天垃圾箱系统. 一定要查一下你所在城镇的法规，看看他们是否对堆肥堆有特殊要求.

恢复

空气质量:

通过制定一些简单的规则来改善家中的空气质量:

• 定期使用带高效微粒空气过滤器的节能吸尘器吸尘.
• 在入口处脱掉鞋子，放在一个大垫子上，以避免化学品的追踪, 灰尘和其他毒素穿过你的鞋子.
• 在室外晾衣绳上晒衣服，保持低湿度, 不要给室内植物过度浇水, 避免长时间淋浴和修理漏水的水龙头. 这将减少在家里发展的霉菌.
• 室内禁止吸烟. (或者，如果可能的话!)
• 培育具有空气净化作用的室内植物. 好处:这些植物中的许多都非常容易照顾!
• Avoid synthetic fragrances; use essential oils instead.

食物:

你吃的食物和你在哪里购物会对社区和全球经济产生很大的影响.

• 自己种植:减少大规模生产对环境的压力, 大部分农产品的包装和运输都是自己种植的. 俄亥俄生态之家为校园社区(必须附属于大学)提供免费的花园地块，先到先到, 标间.
• 在农贸市场和/或当地拥有的商店购物:从当地商人那里购买食品，支持当地经济. 
• 保存自己的:在生长季节, 当你花园里的食物多得吃不完的时候, 一定不要让它浪费在罐装或保存农产品上. 这个过程实际上很简单，该地区有许多组织提供有用的讲习班来学习如何掌握这项技能.
• 限制你的肉类摄入量:肉类产品的制造对我们的环境和经济有很大的消耗. 实际上，肉类生产是一个效率低得惊人的过程. 通过减少(或消除)你的饮食中的肉, 你可以减少你的碳足迹，帮助环境. 如果做得负责任，这种做法也会对你的健康产生积极的影响!

保持健康:

保持个人健康和幸福可以对我们个人的可持续发展和社区的活力产生持久的影响, 环境与经济. 

• 经常锻炼，吃富含新鲜农产品的食物
• 对你的健康采取积极主动的方法. 预防个人健康的方法可以减少你对药物的依赖. 药物的生产和分销对环境有负面影响，我们系统中的药物可能会进入当地的水道, 污染我们摄入的水并导致其他健康问题.
• 在你的生活中设定界限，限制你的压力水平. 在你的电子邮件上创建过滤器, 练习冥想, 建立定期的个人约会, 还有许多其他的技巧可以建立界限，帮助我们减轻压力.
• 遵循规律的就寝时间和起床时间，让自己得到持续的休息.
• 寻求帮助. 寻求朋友的支持, 如果你觉得你可能需要帮助实现心理和身体健康的大学的家人或工作人员.

建立社区:

教学, 关心和分享我们的邻居有助于建立一个更可持续的社区，因为它鼓励共享资源和合作解决问题. 通过投资于我们自己的个人和集体发展, 我们帮助建立一个更有同情心的社会，关心我们社区的健康和安全, 我们的环境和我们的共同繁荣. 当你觉得需要帮助的时候寻求帮助，当别人向你提供帮助的时候接受它，并在你力所能及的时候提供帮助.

家庭能源审计 

通过哥伦比亚天然气公司进行家庭能源审计

1/27/16, 1-4:30pm

作者:Elaine Goetz，可持续发展专家

注:这里提供的照片是在俄亥俄州阿巴拉契亚发展公司(COAD)在雅典进行的类似审计中拍摄的，该公司在雅典县升级项目的另一个地点进行了类似的审计.  这里提供的照片是作为伊莱恩对她家审计活动的说明，而不是, 一定, 准确地代表了她的特殊经历.  

我家的能源审计开始于1月一个阳光明媚的下午, 当我见到能源顾问时, 安东尼Gladieux, 来自CLEAResult(由哥伦比亚天然气公司签约), 在20世纪20年代西尔斯风格的雅典门前, 哦,居住. 审计从外面开始, 在房子周围走动, 检查地下室和/或爬行空间的存在, 估算窗户面积, 检查热泵, 注意的分级, 屋顶条件, 等. 然后安东尼走了进来, 检查了我们的水电费账单, 并询问有关电器(燃气或电力)的问题?)，窗户，炉子，热泵，热水器. 下一个, 他参观了房子的内部，寻找能源效率低下的“线索”——天花板上的水损, 旧的灯泡, 不能正确密封的窗户, 等. 

 

 

在参观了整个房子之后, 他拿出红外摄像机检查墙壁的绝缘情况, 地板和天花板.  红外摄像机测量热量, 所以存在热量的区域(绝缘), 墙上钉, 等)显示为较亮的区域, 而冷, 非绝缘区域呈现黑暗. 一路走来, he pointed out problems to me – our crawl space needs to be enclosed so that cold air is not drawn through cracks in the uninsulated floor to the rest of the house; our attic storage areas are inside our thermal envelope and are un一定 heated; cellulose insulation, 通过审核程序提供折扣, 不能在有旧的旋钮和管式电气系统的地方使用, 就像我们家的很多地方一样. 不幸的是，这样的例子不胜枚举. 审计的重点是鼓风机测试. 工业级风扇, 或鼓风机, 里面门廊的门被封住了外面的门是开着的. 管子通过鼓风机连接到纳米计上. 当鼓风机打开时, 我们又参观了一遍房子, 感受着从所有的缝隙里被吸进屋里的冷空气带来的温度变化. 在一些地方, 我们可以用手感觉到空气在吹, 或者看到蜘蛛网从气流中移动. 这是非常戏剧性的. 在鼓风机测试期间，我们的老房子有9377 cfm的冷空气流过它. 这是相当漏水的! 10分钟风机测试结束后, 屋子里的温度下降了3度, 从舒适的68华氏度降到略冷的65华氏度.

 

 

幸运的是，我们的能源顾问为我们提供了解决方案，其中一些甚至是免费的. 他提供了一个可编程恒温器(我们已经有了), 安装了一个低流量淋浴头，多个cfl和一个LED灯泡. 其他解决方案相当便宜:安东尼建议在爬行空间开口上安装螺丝胶合板, 在我们前廊下的前煤槽区安装一扇小门, 并绝缘管道工作，通过我们的爬行空间.  更贵的建议(新侧门), 地下室的新双层玻璃窗, 新的和额外的绝缘在整个房子)可能需要等待资金, 但是这些免费和廉价的解决方案仍然会在我们的能源账单上留下相当大的印记.  在结论3.5小时能源审计, 安东尼留下了一份彩色印刷报告，其中包括通过预先筛选的当地公司推荐的能源相关产品和服务的折扣优惠.  这个下午过得很充实!